Gesund & Fit
Gesundheit & Fitness
Als Fitnesstrainerin und Gesundheits-Coach biete ich dir Unterstützung in folgenden Bereichen:
- Gesundheitsberatung
- Tanz und Fitness
- Personal Training
Lass uns zusammen etwas bewegen
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es manchmal fällt, sich selbst zum Sport und zu einer gesunden Lebensweise zu motivieren. Leichter fällt es in der Gemeinschaft oder mit einem guten Coach oder Trainingspartner an der Seite. Wobei brauchst DU Unterstützung, Know-how und Motivation?
Gesunder Lifestyle
Bist du bereit, aktiv und bewusst für deine Gesundheit zu sorgen? Hier unterstütze ich dich gerne. Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass du dich in deinem Körper wieder rundum wohlfühlst und das Leben in vollen Zügen genießen kannst.
WE LOVE DANCE
Hast du Freude an Musik und Tanz? Dann bist du in meinem WE LOVE DANCE Livestream an der richtigen Stelle. Es macht so viel Spaß, dass du ganz vergisst, dass du gerade Sport machst. Dazu kommt eine tolle Online-Community und das Wissen, dass du nicht alleine trainierst.
Mindful Pilates
Willst du endlich deine Rückenschmerzen loswerden? Möchtest du deine Beweglichkeit erhalten oder verbessern? Oder ist es dir einfach nur wichtig, dich regelmäßig zu bewegen und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann ist mein Pilates Kurs vielleicht genau das richtige für dich.
Personal Training
Benötigst du gezielte Übungen, um Rücken-, Knie- oder Hüftschmerzen zu reduzieren? Möchtest du deine Beweglichkeit verbessern, Fett ab- und Muskeln aufbauen? Hier stehe ich im Personal Training motivierend an deiner Seite.