Gesundheit 40+
Gesunder Lifestyle
Zu folgenden Themen findest du bei mir kompetente Beratung und liebevolle Unterstützung:
- Entspannung & Stressmanagement
- Wechseljahresbeschwerden
- Körperliches Wohlbefinden
- Chronische Schmerzen
- Ernährung
Gesund und fit durch die Lebensmitte
Mit einem Alter von ungefähr 40 Jahren treten erste Veränderungen im Körper einer Frau auf, die eine bewusste gesundheitliche Vorsorge und Fürsorge erfordern. Es ist daher wichtig, auf regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Entspannung sowie eine ausgewogene Ernährung zu achten, um die Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.
Es ist nachgewiesen, dass ein gesunder Lebensstil positiven Einfluß auf verschiedene altersbedingte Erkrankungen, wie Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose und bestimmte Krebsarten hat. Außerdem können wir mit einer gesunden Lebensweise lästige Wechseljahres-Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen reduzieren und Übergewicht vermeiden.
Auch Stress ist für Frauen in den 40ern ein sehr großes Thema. Strategien zur Stressbewältigung tragen dazu bei, die psychische Gesundheit zu schützen.
Ein gesunder Lebensstil kann also dazu beitragen, Energie, Vitalität und Lebensfreude zu steigern. Dies ist besonders wichtig, um den Anforderungen des täglichen Lebens gerecht zu werden.
Es ist nie zu spät für einen gesunden Lifestyle
Bist du bereit, aktiv und bewusst für deine Gesundheit zu sorgen? Hier unterstütze ich dich gerne. Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass du dich in deinem Körper wieder rundum wohlfühlst und das Leben in vollen Zügen genießen kannst.
Lass uns gemeinsam diese Reise antreten – für ein erfülltes und gesundes Leben in den Wechseljahren!
Bitte beachte:
Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin, gebe keine Heilversprechen und empfehle keine medizinischen oder hormonellen Behandlungsmethoden.
Preis:
Kostenloses Vorgespräch (30 Minuten) / Beratung: 55,- € für 30 Minuten / 90,- € für 60 Minuten
Wo:
Online per Videochat